昨日は仕事中も身体中が痛くて
疲れも取れず
仕事から帰って
ビール🍺も飲まず
ほか弁食べて そのまま
寝てしまってました
年取ると
筋肉痛は１日遅れで来るなんて
聞きますが
まさに１日遅れて
昨日から身体中がバキバキで痛い
あちこち湿布貼って
神薬 ロキソニンを服用
それでも
痛みも疲れも
なんせ回復が遅い（継続中）
眠気も酷くて 昨日は辛うじて
仕事中 起きてた感じ
普段から
運動しないとアカンな‼︎
『一駅 歩こう』なんて思っても
瞬殺で消えてしまう
基礎体力作りしないとダメだな
一気にでなくて
少しでも続けれていける運動
考えます
今日も良い天気
気合いで乗り切って行こう
