どうして寝る前は自分を褒めた方が良いのでしょうか？

こんにちは🌼

奇跡の自分になれる
才能診断を行っている
Tomoといいます🍀

本当の自分を思い出せるお話や
役にたつことなどを投稿しています✨

どうぞよろしくお願いします☺️

なぜ、褒める日記がよいか？

ご存知でしたか？。寝ると記憶に定着するから、とか単純に思っていました。

理屈があるらしいです。

寝ている間に、その日におきた出来事を脳でフォルダ分けしているそうです。

それが、普段の自分にだめ出ししている内容だと、ほぼすべてが「悪いことフォルダ」に入ってしまうと😱。

そうするとー

よくわからない出来事に遭遇した時、「悪いことフォルダ」に入る確率の方が高くなる！

まあ、そうでしょうね。

そして、これがネガティヴ人間かポジティブ人間の違いで性格にあらわれる。

寝る前は必ず自分を褒めましょう！

「0 REI」さとうみつろう著　の内容より

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