ここ最近、穏やかな生活でコーヒー☕️ではなく紅茶🫖や他のものを飲みたくなるなぁ、と思っていました。
そう、ストレスがかかるとコーヒー☕️を飲みたくなるのです。ご存知でしたか？。コーヒー好きなわけではなかったのでした。
コーヒーの「クロロゲン酸」が熱で「カフェ酸」になり、これが脳の中に「α波」を引き出してくれるそうです。
香りだけでも、この効果があるとか。
◾️【α波効果】
リラックス効果がありますが、
快楽物質の「ベータエンドルフィン」も出してストレスを軽減するそうです❗️
コーヒーも美味しいのですが、
少しでも心当たりのある方❗️は
「ストレス過多」に注意して
自分を大事に💕して
過ごして下さいね☺️
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