先日、山⛰️へ行ってきました。御岳山。片道3時間弱。我が家からは遠い‼️。
でも、私の体力に合っていて、ケーブルあり、アップダウン少なめ、歩く距離も少ない。（5kmと聞いていたけど、実は6.7km😅。いつもパートナーにだまされます）
そのお陰か、疲れが残らず行く前よりなぜか元気に😊❣️。
ショッピングセンターを長時間歩いた後は、腰が痛くなったりすることもあるのだけれど、山はならないのです✨。
下が土で柔らかいし、身体を捻ったり色々な方向で使うからでしょうか。。
１１月位までは紅葉🍁も綺麗だし、おすすめですー。
理屈抜きに、自然からはやはりエネルギー✨チャージされるのだと思います^_^
自然に感謝💕
