みなさんこんばんは
東京整体アカデミーの寺林陽介です。
いやぁ、今日は寒いですね
こんな日は温泉にでも行きたいな～
なんて思っている人も多いのではないでしょうか？
僕は終日仕事ですが、
先日、行って来ました！
スーパー銭湯～(笑)
スーパー銭湯は立地的に車じゃないと行けないので、
あまり行った事がありません。
(ビール飲めないからね
)
でも、今日は弟が運転してくれるそうなので
久々に来てみました
内風呂に入ったら
サウナと
水風呂のコンビネーション
身体中の毛穴が開いて、細胞が活性化していくような感覚(・∀・)
すごい冷たいと思ったけど、
18度あるのね
そして、露天風呂へ
内風呂→サウナ→水風呂→露天風呂
これを3セット繰り返したら
さすがにぐったり～
※ちなみに、頭のてっぺんの百会や、
昨日のブログで紹介した太衝は
のぼせに良いツボです
普段お風呂はカラスの行水ですし、
ぬるま湯でゆったり半身浴とか苦手なのですが、
こうやって手足を浴槽から出していると
結構平気だな
逆にいうと、寒い時はマフラーや手袋で
首もとや手を温かくしておくと大分しのげるんだな
さて、お風呂の後はいよいよお楽しみ
東京整体アカデミーの寺林陽介です。
いやぁ、今日は寒いですね
こんな日は温泉にでも行きたいな～
なんて思っている人も多いのではないでしょうか？
僕は終日仕事ですが、
先日、行って来ました！
スーパー銭湯～(笑)
スーパー銭湯は立地的に車じゃないと行けないので、
あまり行った事がありません。
(ビール飲めないからね
)でも、今日は弟が運転してくれるそうなので
久々に来てみました
内風呂に入ったら
サウナと
水風呂のコンビネーション
身体中の毛穴が開いて、細胞が活性化していくような感覚(・∀・)
すごい冷たいと思ったけど、
18度あるのね
そして、露天風呂へ
内風呂→サウナ→水風呂→露天風呂
これを3セット繰り返したら
さすがにぐったり～
※ちなみに、頭のてっぺんの百会や、
昨日のブログで紹介した太衝は
のぼせに良いツボです
普段お風呂はカラスの行水ですし、
ぬるま湯でゆったり半身浴とか苦手なのですが、
こうやって手足を浴槽から出していると
結構平気だな
逆にいうと、寒い時はマフラーや手袋で
首もとや手を温かくしておくと大分しのげるんだな
さて、お風呂の後はいよいよお楽しみ
ビールじゃなくてお水にすればデトックスになるし、
脱水状態でビールを飲むと血管が詰まる危険性がある。
(ちょくちょくやってると)
でも、今日は弟が運転して連れて来てくれたので
特別ね～
弟くん いただきまーす
普段は改まった話をする事も余りないけれど‥。
兄弟とは良いものだ(・∀・)
ではまた
寺林陽介
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