こんにちは。
南青山・東京整体アカデミー代表の寺林陽介です。
この数日、秋らしい涼しさになってきました。
こんな季節が進みはじめたときは、
風邪をひきやすくなったり、
夏の疲れが出やすかったりしますので要注意。
東洋医学的にいうと、この時期は腎臓とか
心（精神面）とかが調子悪くなりやすいときでもあります。
これはボクら治療家も同じです。
仕事をしていて何か体がだるかったり、
何か気が抜けて調子が上がらないといった感覚に
なりやすいのです。
そして、こんなときは患者さんに100%の意識を
向けることが難しいので、仕事が雑になりがちです。
こんなときこそ自分を整えるとき。
病気や大きな不調じゃないけど、何かヘン。
そんなときは、自分を本調子に乗せていくために
どうしたらいいかを見つける最高のチャンス。
1日休むのか
気分転換にどこかへ出かけるのか
他の治療院にいって癒されるのか
いろんなやり方があると思います。
ボクの場合は“意識して普段の生活を続ける”こと。
もちろん本格的に体調が悪いときは
すぐ病院に行きますが
「何かヘンだな～」と感じるくらいなら
“仕事モード”“普段モード”のままで
普段どおり起きて、普段どおり食事して、
普段どおり仕事をして・・・と、
生活リズムをあまり崩さないでいると
早く回復していきます。
自分のやり方で自分を整えて
患者さんに100%の意識を向ける。
いい仕事をするために、
自分を整えるやり方を見つけてみてください。
今回もお読みいただきありがとうございました
寺林陽介
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