てらの前十字靭帯損傷 手術回避(保存療法)のリハビリブログ

1年前に靭帯損傷(内側・前十字)と診断される。
私も負傷後、同じ様な体験をした人をネットで探しまくり読んでたので(私は手術は回避しました)私の体験も役に立てばと自分で付けてた日記を元に書いてみることにしました、
一応日付をリアル日付に合わせて投稿しています。