目標は高く持つ事は良いことです。
目標を持ち、なりたい自分をイメージする！
この２つの事をするだけでも、ダイエット成功への道は近くなります！
何故でしょう？
それは、イメージというものが、人の意識を大きく変えるものだからです。
どういうこと？と思うかもしれませんね。
例えば、あなたが見ているドラマを思い浮かべて下さい。
そのドラマに出ている女優さんがいますよね。
一生懸命で、明るくて人気者の役だったとします。
見ていたあなたは、その女優さん自身もとてもいい人なのだと想像します。
しかし、違うドラマでは、全く正反対の役。
意地悪で、ずるい役だったとしたら、その女優さんに対するイメージがいいものから悪いものへと変わってしまったことありませんか？
人はイメージによって、物事の考え方などが変わります。
誰にでも、憧れるスタイルというものはあると思います。
あなたがなりたい自分をイメージしてみてください。
イメージする事で、綺麗になるという意識はより高まり、やる気がでると思います。
イメージした自分になれたら、素敵だと思いませんか？
まずは、なりたい自分をしっかりとイメージする事がダイエットを成功させるためには必要だと私は思います。
私は、ダイエットを始めたから今でもイメージし続けているスタイルがあります。
それは、きちんと食事をしても太らず、「綺麗だね、スタイルいいね」
子供や主人が友達にそう言ってもらえる女性でいたい！！
イメージして、目標があるおかげて、毎日の生活の中でも食事やウォーキングなどに自然と気をつける事ができています。
そして、ダイエットに成功して４年経ち、その間出産もしていますが、未だに体型を維持しています。
イメージして、やる気を出させる！
そして、挫けそうになった時、イメージした自分を思い出してみてください！
きっと弱気になっている自分に勝つ事が出来るはずです！！
目標を持ち、なりたい自分をイメージする！
この２つの事をするだけでも、ダイエット成功への道は近くなります！
何故でしょう？
それは、イメージというものが、人の意識を大きく変えるものだからです。
どういうこと？と思うかもしれませんね。
例えば、あなたが見ているドラマを思い浮かべて下さい。
そのドラマに出ている女優さんがいますよね。
一生懸命で、明るくて人気者の役だったとします。
見ていたあなたは、その女優さん自身もとてもいい人なのだと想像します。
しかし、違うドラマでは、全く正反対の役。
意地悪で、ずるい役だったとしたら、その女優さんに対するイメージがいいものから悪いものへと変わってしまったことありませんか？
人はイメージによって、物事の考え方などが変わります。
誰にでも、憧れるスタイルというものはあると思います。
あなたがなりたい自分をイメージしてみてください。
イメージする事で、綺麗になるという意識はより高まり、やる気がでると思います。
イメージした自分になれたら、素敵だと思いませんか？
まずは、なりたい自分をしっかりとイメージする事がダイエットを成功させるためには必要だと私は思います。
私は、ダイエットを始めたから今でもイメージし続けているスタイルがあります。
それは、きちんと食事をしても太らず、「綺麗だね、スタイルいいね」
子供や主人が友達にそう言ってもらえる女性でいたい！！
イメージして、目標があるおかげて、毎日の生活の中でも食事やウォーキングなどに自然と気をつける事ができています。
そして、ダイエットに成功して４年経ち、その間出産もしていますが、未だに体型を維持しています。
イメージして、やる気を出させる！
そして、挫けそうになった時、イメージした自分を思い出してみてください！
きっと弱気になっている自分に勝つ事が出来るはずです！！