こんにちは
あなたはダイエットを行う時に計画表って作ってますか？
ダイエットを失敗している半分以上の方が、計画表を作っていなみたいです。
ダイエット計画表とは、何時に入浴とか、何時に運動をするとか一日の
行動を計画表に書きます。
こういった計画表を作ると、生活に締りが出来ませんか？
あなたは寒いときや、仕事が忙しくて疲れて時などは、つい運動とか
面倒になったりしませんか？
１日さぼると、さぼり癖がついてしまい、最終的にはダイエットを
止めてしまう事があります。
太るということは、生活が乱れている為に肥満になります。
部屋の目立つ所に計画表をおき、常に時間で行動する生活に切り替えましょう！
あなたにはまだ甘えの部分があります！
時間に沿って生活すれば、規則正しい生活が出来るので、まず１ヶ月試してみて
くださいね！
主婦のための「ai式ダイエット」の詳細ページへ＞＞
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行動を計画表に書きます。
こういった計画表を作ると、生活に締りが出来ませんか？
あなたは寒いときや、仕事が忙しくて疲れて時などは、つい運動とか
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太るということは、生活が乱れている為に肥満になります。
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