こんにちは
あなたは、ダイエットを成功させた時のご褒美って考えた事がありますか？
飴と鞭ではありませんが、ダイエットで我慢をしたら、ご褒美があると、
ダイエットにもやる気が出ると思います。
ダイエットをしている時に一番怖い事は、我慢の限界により、自棄になってしまう事です。
特に仕事が忙しいとそれだけでもストレスが溜まっているのに、
ダイエットでストレスを溜めてしまうと、上手くいきませんよね！
私は痩せたら着たいある洋服がありました。
ある有名ブランドの服で１０万円以上したのですが、思い切って買ってしまいました。
もちろん現状では着れないので、毎日部屋に飾ったままでした。
でも、いつか着れるようになりたい！という気持ちになり、
ダイエットでイライラした時は、その服を眺めてモチベーションを維持していました。
着れなかったら、１０万円がもったないといった危機感もあり、その服を買ったことは良い刺激になりました。
あなたにもありませんか？着たい洋服とか理想の女優さんとか。
その物を眺めたりする事で、嫌な事も忘れる事が出来ます。
あなたの部屋の一番目立つ所にご褒美を置いて、モチベーションを保ちましょう！
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