こんばんは m(_ _)m
皆さん、ＧＷどうでしたか？
私はハーフマラソンからの……
？？？？ ((ﾟ□ﾟ;)) ﾅﾆｼﾃﾀ？
日々のラン以外は出掛けなかった❗
(買物位はしましたが……)
まぁ、子供達も大きくなれば
こんなもんでしょう……(少しｻﾋﾞｼｲ)
ところで先週のランは
**********************************
日曜；大館ハーフマラソン21.1km
月曜；疲労抜きジョグ10.3km
火曜；ラン12.3km
水曜；休足
木曜；ペース走20km
金曜；お花見ラン25.5km
土曜；休足
合計；89.4km
*********************************
お休みだったので、結構走れました🎵
ただペース遅めでランしてたので
13日の『富士見湖8kmラン』でペースを
上げれるか……心配 (~_~;)
それと12日の『トランポリン年齢別大会』も
何とか本番で10本通したいな～ (^^;
どちらも練習あるのみ❗
今週もラン&トランポリン頑張ります❗
(仕事もね)
