月曜９キロ
火曜５キロ
水曜８キロ
まぁ、割合いいペースで走れるようになってきましたよ。
一時間１０キロが連日走れるようになったら一丁前(*´ω｀*)
これが目標♪
さて、ジムのルームランナーで走ってて。
だいたい５キロ走ったらウォークするのさ、早歩きくらいで。
ウォークってさ。退屈してくるっつーか・・・まぁ退屈しますんで本読みながら歩くんですよ。
一応、ランしたあとの疲れた状態で読書すると集中力高まるんじゃないかという勝手な思い込みの下、修行してるんです。
ハードトレーニングの後頭の体操とか集中力養うのにいいらしいね。
で、どうやらあの本読みながら走ってる奴誰だみたいな噂になってるみたいで。。。
いや、見られてると恥ずかしいな
(^-^;
二宮金次郎トレーニング。
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