走る(；・ω・)

走る～。


5キロ走りました。


5キロ走るのに30分ペース。
くは、体に疲労。

ちょっと前は走ると左足の膝裏が痛くなってたけど普通になった。
走る筋力がついてきたのかな？




このまま距離を伸ばすか？ゆっくりでももっと長時間走るようにするか悩み所。
(・・;)




まぁ、もう少し焦らず鍛えよう

















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