トレーニング

芝居家だんすの芝居やダンス

朝からトレーニング

えっと…

ダンベル君片方５キロ

こいつを持って外をウォーキング

ええ、それは腕がプルプルするウォーキングです

近くの運動場まで

そっからストレッチしてトラック５周走って、んで軽いトレーニングしてダンベルウォーキングで帰ってくる

そんな鍛え方

ご飯食べたし今から観劇予定です

でわ