0615に目覚ましが鳴りました うーん 今日はなんだっけと思って、あぁ土曜日だ 仕事は明日と思ってストップ
小一時間うとうとして0715にベッド離脱 トイレに行ったらなかなかの色 脱水ですね
体温と血圧測って水飲んで朝ラン開始しました
一往復しないうちにお腹痛くなってコース離脱💦
その後も体が重く8キロで練習終了
来週の日曜日はみやぎ湯めぐりマラニック秋保大滝コース50キロですが、かなり厳しい感じです いざとなったら無理せずバスでリタイアかな
ランの後は国際センターでのONWARDのファミリーセールまで
サイズはあうけど古くなって生地が痛んできた吊るしのスーツを引き取ってもらってゴルフウェア購入の足しに スーツを着るのもあと3年かな
なんて思いながら一番町で身の丈にあったご飯食べて帰ってきました
お寿司のシャリが変形してましたが口に入れれば充分美味しいし、居酒屋ランチだしね