「食べたら磨く」
というフレーズを
誰もが耳にした事があると思います。
食後は歯磨きは必須と
親や学校から教わりましたよね。
そうなんですが、
なんかこのキャッチフレーズが、
私はなんだか
落とし穴なような気がするのです。
歯磨きが必要ないとは
思っていませんよ。
毎日歯磨きはしていますし、
職業柄、
お口のケアが
いかに大事かは
良く分かっています。
特に、病気がある人が
歯磨き・うがいをせずに過ごすと、
お口に中が
どんな参事になるかも
リアルに知っています。
何が落とし穴と
思っているかと言うと、
皆、この言葉のせいで
磨いたらお口の菌はチャラになって、
虫歯にならない
と思いすぎじゃない！？
と、自分の周りの人を見ていて思うのです。
例えば
「今、アメ食べちゃったから、
歯磨きしなくちゃ～。
虫歯になっちゃう！」
と言って残業の途中に
わざわざ歯を磨きに行く同僚を見て
いや、そもそも
アメ自体、
食べへんかったらええやん！
て思うわけです。
アメ食べたなら、
歯磨きしたって
食べた糖分は
チャラにはならんで！！
と思うんです。
昔一緒に仕事をしていた
仕事デキる歯科医の先生は
「甘い物食べんかったら
歯磨きなんて一生懸命する必要ない。
そこそこ磨けてらたエエ。
虫歯の諸悪の根源は甘い物！！」
と言っていました。
その言葉を
今でも度々思い出すのですが
私も本当に同感で、
歯を磨いて
口の中は一時的にキレイになっても
身体に大量の砂糖がはいれば、
免疫機能は低下して
唾液の質も悪くなって
虫歯になりやすくなります。
食べたら磨こう以前に、
普段食べてる物を見直す方が
絶対に虫歯予防になると思います。
が、それがなかなか、
虫歯ゼロの私が言っても
周りの皆さんに伝わらないのが
ジレンマです、、、。
皆、歯磨きだけが
虫歯予防と
思い込み過ぎです。
最近、
歯ブラシを持参させて
歯磨き指導をやたらとする歯科医院が
もの凄く多い気がするのですが、
歯磨き指導より、
食事指導して貰った方が
よっぽど予防になると
私は思ってます。
まず大事なのは
食事の内容であって、
歯磨きは二の次
と、実は思っています。
こう言うと
世の中の歯科衛生士さんたちから
バッシング来そうですね。
私の虫歯にまつわるボヤキは
まだまだ続きます、、、