こんにちは！
今朝の体重はこちら💁♀️
➖2.0Kg
前日比
−0.3
昨日食べたもの
1.朝食 食べず
2.昼食 おにぎり梅
3.間食 ポテトチップス 少々
4.夕食 カレーライス サラダ少々 冷奴 わらび餅
やっと2Kg減りました〜
見た目の変化はありません…
夜はたくさん食べてますが、なるべく7時までに食べ終わるようにしています。
これで、スッキリお通じがあるとベストなんだけど、この2週間でスッキリしたのは2.3回程…
食べる量が少ないのだから、仕方ないか…
今日もお仕事です！たくさん歩いて消費しましょう
では〜また👋
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