10時30分すぎ
サラダ(レタス、キュウリ、豆腐)
ドレッシング→ノンオイル
野菜いっぱいの、だし汁?(白菜、人参、豆腐、)
夕方
サラダ4口
↑のお汁にご飯少し
夜ご飯
サラダ(レタス、キュウリ)
ノンオイルドレッシング
もやし2口
お味噌汁(白菜、人参、鶏肉人切れ)
今日わこんだけ!!
明日も頑張ろ(*^∀^*)
サラダ(レタス、キュウリ、豆腐)
ドレッシング→ノンオイル
野菜いっぱいの、だし汁?(白菜、人参、豆腐、)
夕方
サラダ4口
↑のお汁にご飯少し
夜ご飯
サラダ(レタス、キュウリ)
ノンオイルドレッシング
もやし2口
お味噌汁(白菜、人参、鶏肉人切れ)
今日わこんだけ!!
明日も頑張ろ(*^∀^*)