○オプティマムファスティング【2日目】
目覚めは良好👍
■本日のメニュー
プロテイン✖️3食
私はマイプロテインラテ味を愛用しております♪
試してみてはいかがでしょうか？昨日よりもお腹の減った感が少ない💡
あと昨日より動きに辛さは感じません
段差やトレーニングなど、少し負荷量の多い活動では、パワー不足感じます💦
【本日の成果】
体重59.9kg （前日比 -0.6kg）
体脂肪率7.6% （前日比 +0.1%）
体重は、減るけど、食べてないから当然かなと
カラダリセットという目的が主なのかな！
明日から回復期へ‼️