みなさんはヨガをしたことがありますか？私は、テレビや雑誌で見たことがあるだけのヨガのヨの字も知らない未経験者でヨガなんて縁遠い別世界のものだと思っていました...
🐽私のヨガに対してのイメージ
①ストイックで修行みたい
②向上心のある人がやるもの
③スタイルのよい人がスタイル維持のためにやるもの
①は、片岡鶴太郎さんのヨガ生活を見たときに思いました
②と③は、太っている人がヨガをしているところを見たことがないからです。自己管理できない人ができるもんじゃないよなぁって... 頭ガッチガチな勝手なイメージですよね🧠
そんな私だったのですが
なななんと！！
ブロ友ゆんさんのおすすめ動画を見て
人生初のヨガに挑戦してみることに
挑戦してみたのは
B-lifeのまりこさんのはじめてのヨガ
ところで
ヨガってなんなんだろ？
ってことで
いつもの検索～
ヨガとはサンスクリット語で「つながり」という意味なんだそうです
心と体そして魂が繋がっている状態のことで、呼吸・姿勢・瞑想を組み合わせて心身の緊張をほぐし心の安定とやすらぎを得るものとのことでした✨✨
ヨガの効果は？
めちゃめちゃすごくないですか？
効果を感じるためにも挑戦してみたいって思いました
こんな人におすすめ
運動苦手で～す
むくみま～す
自分を見つめ直したいで～す
リラックスしたいで～す
それでは
レッツトラ～イ
よっこいしょっと
親指・人差し指・中指の3本の指で足の親指をつかむんだって
ほへ～なんか初めての感覚✨✨
自分を観察するイメージで
ストレッチにはなかったよなぁ...✨✨
空を向いて
えー上じゃなくて空なの～✨✨
私、自然とひとつになってますか～
あぁ
なんだか心がほわぁって感じ
浄化されたのかなぁ...
体も奥からじんわぁりあたたかい
そんな初めての感覚を経験することができたヨガデビューのお話しでした♡
5月5日デビューの新人ですよろしくお願いいたします
✨
✨ゆんさんヨガとのご縁をありがとう♡
まりこさんもありがとう♡
ヨガに挑戦してみませんか？
🤸♀ヤッホー♡
今朝の記録です
5月7日との比較
🐽体 重
68.1kg ～ 68.5g 
0.4kg
0.4kg 🐽体脂肪
34.6% ～ 35.0% 0.4%
0.4% 🐽筋肉量
41.7kg ～ 41.8kg 0.1kg
0.1kg 🐽身長は168cm
昨日は体調すぐれず、食べてスクワットする以外は横になっていたのでこの結果となりました...ﾁｰﾝ
めげずにがんばります🔥🔥🔥
ブログで宣言🐽
1ヶ月間スクワット20回チャレンジ17日目オッケー排水口もokだよ
🤸♀負けないも～ん
今やってることすべてが
未来の私になる
がんばれ 私
🤸♀がんばる！
いいねやフォローいつもありがとうございますめちゃ嬉しいです
ﾗﾝﾗﾝ 
そしたらまたね～あろは～
元気に楽しく🍀✨
ありがとう
✨
✨