ご訪問ありがとうございます。
いいねで応援ありがとうございます。アドバイスもありがとうございます。とてもうれしくがんばることができています
体重計
故障？！
900g
⬆⬆⬆
( ﾉ ﾛ)ﾟ ﾟ
目の玉が飛び出ましたわ
太りついでに食べたい物
食べていい日にしました爆
（時間制限厳守で）
素麺３束
堅揚げポテト
ミチプー
パンケーキ
Ψ(｀∀´)Ψ ｹｯｹｯｹｯ
食っち
まったぜよ
！！！
_(´p｀」ﾊｧ…
食い疲れ…
_(´p｀」ﾜｶﾗﾝ…
ダイエットってなんなん…
公開ダイエット33日目の記録です。朝起きて全裸での計量で、身長は167cmです。目指すは第一目標の70㎏！！適正体重は61.36㎏ 
スマホの記録です📉
体重グラフです📉
◆前回との比較です
体 重 0.9増
71.8Ｂ MＩ 0.3増25.7体脂肪 0.4増37.2めっちゃめちゃ右上がり
◆7月22日食べたもの
朝ごはん青汁
アイスコーヒー
昼ごはん素麺3束（ネギ•生姜•ゴマ）
緑茶コーヒー
おやつ堅揚げポテト1袋（80g）
ミチプー1個
パンケーキ（イチゴ•ホイップ）
緑茶コーヒー
夕ごはんなし
麦茶を飲む
浄水器の水を常温で飲む800ml 
頑張ったこと朝一ラジオ体操
普通に掃除
運動枕あおたけ1セット
足首回し左右各200回
9時から18時までの食事時間
お腹がすいたら食べるも継続中。
9時30分から朝食。12時から昼食。14時から、かなりのおやつを食べたのでお腹が空かないまま終了～麦茶だけ飲んだ🌾
食べたいもの食べたから、なんだかスッキリしました
ローソンのミッチリプリンこと
ミチプー
画像はローソンさんより
私は、セブンのイタリアンプリンのが好きだわ 
ダイエット4週間目の腹です🐽
前からです📷
ウエストラインが気持ち見えてきたような…下腹はまだぷっくり
🐽ナニコレ腹百景１
スタート時との比較
横からです📷
薄くなっています
🐽ナニコレ腹百景２
スタート時との比較
気持ちを切り替えて第一目標目指してがんばります🚩🏅✨
お読みいただきありがとうございました