12月29日

パズル楽しい〜！

火がついてしまった。

この休みに、も一つ買おうかな、、、。

1年くらい前から腸活に目覚め、腸に良さそうなものを食べたりよく運動したり。そして毎朝排便あるから腸活の効果アリだなあと思っていたのだけれど、色々調べてみたらそれでも私は便秘症らしい、、、、ショック(泣)

これ以上何をすればよいのだ、、！

毎日R1を飲んでるというのに。

何を改めるべきか？

とりあえず、漢方薬に頼ることにした。

あとは、お菓子を食べ過ぎないこと、、、。