マッサージ

痛たたたた・・・

そう、只今

「筋肉痛」

でございます

去年までは、こんな事なかったのに(泣)

フレアの練習が殆ど出来なかった今年

自然と体も衰え、筋肉もプヨプヨになりました

この２週間、詰め込み？で急激に練習量が増えた為、体重が3kg落ち、昨日筋肉痛の為、部屋で一人マッサージしてました！

そして、殆ど睡眠をとってなかったせいか、気がついたら、よだれを垂らしながら爆睡してました(笑)

でも、起きたら筋肉痛はだいぶひいてました

後、３日しかないし、調整不足は否めませんが、きっと他のファイナリストも同じ状況なんだ！って思いながら、練習・・・終末なので仕事に行ってきます！