7月21日月曜日 曇り
朝、フランスパンとバター、ハインツの冷たいじゃがいもスープ、P9
昼、ご飯200グラム、しゃけ半身、アスパラ2本・ミニトマト2個のサラダ、シジミの味噌汁、ヒジキ煮、にら玉 P22 
間食、りんご一個、さくらんぼ
夜、イタリアンハンバーグ、御飯200グラム、P35
間食、洋菓子1、ラクトアイスクリーム1 P4
総タンパク69グラム

7月22日火曜日晴れ
朝、ご飯半合、五島の鯵半身 P14
昼、ご飯半合、五島の鯵半身、きゅうりと茗荷のおかか和え、トマト P16
夜、ローマイヤのイタリアンサンドイッチ P18
透析後、餃子ライスP25
総タンパク73グラム
7月20日日曜日晴れ
小諸にドライブ、365キロ

天気もよかったのでドライブ。行き先は小諸。思い付きで。
小諸はダメだった。
観光地として、小諸城址を抱えているのに、周りの環境がダメ。
町としてやる気がないのだろう。
久々すさんだ観光地を目の辺りにしたのだ。

城址に併設された動物園は、荒れている。汚れた動物たちがいる。
愛情をかけられて飼育されていない。
ストレスいっぱいで汚れているのだ。
こんな動物園、早く廃園にしたほうがよい。

城址から千曲川を見下ろせる展望どころがあるのだけど、
そこの風景はいい。しかし、肝心の千曲川の一番美しいだろういうところに、
小さなダムがあって、その美しい川の流れを断ち切ってしまっている。
誰だ!こんな風に自然に手を入れて、無残なものにしてしまったのは。
末代まで名前を刻んで、馬鹿にされるがいい、と思うのは私だけだろうか?

公営の駐車場のおやじに、食事どころをたずねたら、
町のほうには美味しいところはないと、答えやがった。
それはないだろうと、ここに来る途中に寄った、中棚温泉のはりこし亭(ここで昼食を食べようと思ったが、満員だった)の評判を聞いたら、あそこは高いから町の人間はいかねー、と答えるのだ。
この親父が、無料観光休憩所の管理人でもあった。
この無料観光休憩所に後で入ってみたらだだっ広いだけで(ともかく広い)、なんーんにもない。古ぼけたポスターが貼ってあるだけで。どう座っていいかわからない長机が壁のほうにばらばらの椅子と一緒に放置されている、といった風情で、あとはがらんとしているのだった。

で、親父のおすすめが、このあたりではそこの蕎麦屋だ、というから、この町一番(大きい)という蕎麦屋に入った。

ところが、なんだこの蕎麦屋は?
テーブルは汚れているし、店員がだらしがない。
出てきたそばは、小麦粉が多いのかどうか知らないが、どうにもそばとしての気品も香りものどごしも感じられない代物じゃん。
どんな地方でも、そばはそれなり、なのにここのは??? というそばだ。
不味い。ほんとうに不味い。
おまけに山菜は、業務用の不味い缶詰山菜じゃないか。
そばつゆは、美味しい出汁の香りも味もしない…。
腹はへっていた。しかし、残した。

周りを見てみると客は入っている…。
続々と入ってくる。
きっとこのお店の人間たちは、自分たちが名店だと思っているのかもしれない。
そう思うと、どうしようもないやるせなさを感じてしまうのだ。

あーあ、軽井沢にすればよかった。
と思いながら、最低の観光地めぐりも、それなりに
変な刺激があって、その裏切りぶりといい、面白いといえば面白い。
めったにない体験をしたって感じ、です。

帰ってきてから、ホント旨いものが食べたくなって、
伊勢丹イートインにひれステーキを食べに行っちゃったよ。



朝、パン1(エピ)、フランスパン P12
昼、小諸で山菜そばP10
ドライブ途中で、桃二分の一、ソフトクリーム、氷レモン
夜、伊勢丹イートイン『西櫻亭』でフィレステーキ160グラム、ご飯200グラム、グリーンサラダ、紅茶 P40
総タンパク65グラム
7月18日金曜日 晴れ
朝、ご飯半合、アジ開き半身 P11
昼、ご飯半合、アジ開き半身、茹でゴーヤとみょうがのおかか和え、梅干 P12
夜、寿司屋で会食、お通し(枝豆)、刺身盛り合わせ(アジ、中トロ、ひらめ、イカ、アオヤギ)、小あじの焼物3枚、酢の物(こはだ、ほたて、胡瓜)、握り(ねぎとろ巻、中トロ、しんこ、赤貝、あなご、トリ貝 P45
総タンパク68グラム
7月19日土曜日 晴れ 地震あり震度3、梅雨明け
朝、抜き
昼、夏野菜とチキンのカレーP20
夕方、ローマイヤのサンドイッチ P18
透析後、うな丸でうな重 P25
さらに、パン(ブルーべり入りパン)P4、菓子2個P3
総タンパク70グラム