足腰が弱くなってきた

最近、足腰が弱くなってきた感じがする。

とこに坂道がしんどい。

で、ウォーキングを意識しているのだけど、それでも足りない気がして、

通販でスピンスライダーという足を開いて閉じる運動をするマシンを注文した。

友人によるとすごく効くそうなのだが、どうだろう。

週末には届きそうなので届いたらまた報告します。