ｉPhoneはもう日々欠かせないツールになっている。
まず、9時と21時の免疫抑制剤を告げるアラームとして。
そして日々の日記、食事記録兼水分管理のメモ帳として、活用している。
毎日2リットル水分補給をしなければならない移植者としては、
この日々の水分管理がけっこう面倒だが、これにはｉPhoneにiNoteを
ダウンロードしてここに書き込むことでほぼ完ぺきに管理できるようになっている。
このiNoteはグーグルドキュメントとリンクしているので書きこんだ記録メモ・日記は
グーグルドキュメントに保存できる。したがってこの記録類は永久保存できるばかりでなく、自宅のパソコンからでも会社のパソコンからでもデータにアクセスでき、何年分でも見ることができる。
今日も、朝に水４０0ミリリットル、昼までに熊笹茶５００、午後の紅茶５００、帰宅して水１００、爽健美茶500で今ちょうど2リットル。
食事日記は月一回の血液検査結果と見比べてみると、食事による微妙な変化に相関性があることが分かってくる。
腎不全になり始めた時は、まだ携帯でこんな風にデータ管理が出来なかったので、カードに食事記録をとっていた。塩分もたんぱく質摂取量もきわめて詳細につけていたが、グーグルドキュメントには管理していなかったので、今から見直しのには非常に不便である。
iPhoneは我々日々自己管理を必要とする者には便利だよ。