6月29日日曜日 雨

朝、ご飯半合、有精卵生卵、茗荷おかか和え、味噌汁(ゴーヤ、まいたけ、油揚げ) P17 

昼、アエンの竹かご弁当、840円。内容、玄米ご飯、鶏肉と野菜の甘酢和え(鶏肉、長いも、なす、その他)、黒豚ポテトコロッケ、きんぷぴらごぼう、野菜煮(長いも、ズッキーニ、人参)、しゃけの白醤油焼き、ミニトマト。P20

夜、煮味噌ご飯一膳140グラム、八丁味噌、ねぎ1本、油揚げ3分の2枚、まいたけ、有精卵1個、鰹節。 P20 

間食ラクトアイスクリーム2個P3

総タンパク60グラム