6月27日金曜日 

朝、デザートパン2個P8

昼、お弁当、ごはん半合、ゴーヤチャンプル(ゴーヤ二分の一、ハム2枚、にんにく、有精卵1、鰹節、しょうゆ、焼酎)、梅干 P18

夜、会食、刺身、てんぷら、焼き鳥、カツ煮、サラダ、煮豆、そば、白ワイン3杯 P35から40

総タンパク61から66グラム

6月28日土曜日

朝、抜き

昼、ハンバーグ、御飯200グラム、キャベツ千切り、付け合せパスタ P20

夜、味燈守卓の『彩り海鮮ちらし』
これはなかなかの美味。海鮮系のお弁当はいまいちという頭があったが、これは見事にそれをうれしく裏切った。秘密は黒酢入りの酢飯にある。ほんのり甘く、それでいて味をしっかり締めている。具も丁寧な仕事をしていて美味。

内容、黒酢酢飯、玉子焼き、ネギトロ、まぐろ、煮穴子、ズワイガニ、甘エビ、カラスガレイ、サーモン、がり、イクラ醤油漬け、わさび、万能ねぎ、煮つめ、載り、ゴマ、添付醤油。税込1000円。
P25

透析後、アンパン1、デニッシュ1 P8

総タンパク53グラム