6月22日 日曜日 雨
朝、デザートパン（ハムロール、エピ） P9
昼、亀戸升本の和正食弁当「彩」 内容、揚物（車麩青海苔揚げ、あわびもどき、豆腐の南瓜田楽）、和え物（小松菜磯和え、大根人参黒胡麻和え）、煮物（大豆タンパク唐揚げもろこしクリーム、切り干し大根）、漬物（たまり漬け、梅干）、添え物（南蛮漬け、昆布の佃煮）、御飯（胡瓜くるみ飯、古代米、五目寿司・レーズン入り）、デザート（小豆緑豆新挽きまぶし、赤ワインよせ）1260円 P２５
夜、明太子スパゲッティー P15.8
間食、生ハムとグラス赤ワイン P5 ラクトアイスクリームP2.6
総タンパク５７から58グラム