6月8日日曜日曇り １３４・８０ 69.8キロ
朝、HOKUOのデザートパン、角切りベーコンチーズパン1、ブラックオリーブのフォンテ、かぼちゃのスコーン P10
昼、ほっけの塩焼き三分の一、ご飯茶碗一膳、大根と油揚げの味噌汁、大根おろし、サラダ。P１６
夜、ご飯大一膳（200グラム）。煮味噌（東海地方の郷土料理）、八丁味噌16グラム、油揚げ30グラム、ねぎ1本、ぶなシメジ、小松菜3株、卵1、鰹節。P
夜食、アイスクリーム2個、ブルーべりー
朝、HOKUOのデザートパン、角切りベーコンチーズパン1、ブラックオリーブのフォンテ、かぼちゃのスコーン P10
昼、ほっけの塩焼き三分の一、ご飯茶碗一膳、大根と油揚げの味噌汁、大根おろし、サラダ。P１６
夜、ご飯大一膳（200グラム）。煮味噌（東海地方の郷土料理）、八丁味噌16グラム、油揚げ30グラム、ねぎ1本、ぶなシメジ、小松菜3株、卵1、鰹節。P
夜食、アイスクリーム2個、ブルーべりー