おだやかな日

5月27日　火曜日　７１．１キロ　階段下り

朝、五穀米入りご飯半合、えぼ鯛二分の一、にらのお吸い物　P１２

昼、お弁当、五穀米入りご飯半合、えぼ鯛二分の一、ハーフベーコンとニラ炒め、ミニトマト6粒　P１５

夜、なだ万の懐石弁当『紫』　P２５　総タンパク５２グラム（少しタンパクが足りないか、どうか）

中二日だったが体重もそれほど増えてなく、いい感じで透析が出来た。

明日、飲み会。ちょっとのみすぎが心配だなー。