No,4577『運動できた』

アクセスいただきありがとうございます。

冬は運動不足で身体がなまりがちです。

今日はそれなりに運動することができたかな。

午前中に2km軽くジョギング。

夕方、子供たちは自転車、自分はウォーキングで5km。

スクワット、腕立て、腹筋、懸垂、少々。

体の硬さは目も当てられないレベルで硬い…

話は変わりますが、火曜あたりから日曜にかけて雪だと！？気をつけねば。

終わり。