アクセスいただきありがとうございます。
どうやら自分は寝ている時、寝始めは横向きなのだが、途中で寝返りを打って仰向けになる時がある。
そして、その仰向けになった時にイビキをかいてしまうようだ。
自覚があるのだが、そのイビキは鼻イビキではなく、喉イビキというやつ…
職場の昼休み、車で仮眠取る時にもいつも喉イビキが発生している自覚あり。
奥さんにも申し訳ないし、睡眠の質も悪いわけで、なんとかせねば！
ちょっと、対策グッズ仕入れてみよう。
話は変わりますが、今年のライブを振り返るとご当地ソングのステージ15本、ジャズのステージが17本、計32本でした。来年からは、20本ぐらいに抑えていけたらと…
終わり。