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歯の定期検診の日でした。

全く自覚が無かったのですが、どうやら僕は普段から歯をグッと食いしばっている様です。

歯の削れ方や、歯の表面の傷からして、間違いないでしょうと。

普段から、少し歯を浮かす感じにして過ごすように指導いただきました。
また、寝る時に前歯へ装着するマウスピースがあることを教えていただいたので、検討してみます。

歯を食いしばって生きてきたということで、これからはちょっとリラックスを心がけて。

話は変わりますが、夜は子供たちとバドミントンクラブへ。
2時間みっちり、汗かきました。

終わり。