今日、指圧マッサージに言ってきました
先生が穏やかで話しやすいし、マッサージのスピードも私にピッタリ（ゆっくり丁寧に的確）で、知識も豊富だから納得がいっぱい
しかも、家に帰ってからのストレッチも教えてくれる
で、ですね、今日は1時間してもらったんですけど、もう！もうう！！
【
副交感神経優位〜〜〜】
こんなに息が深く吸える
こんなに気持ちが穏やか
こんなに幸せ
こんなに苛立たない
こんなに不安や心配が出てこない
それが2時間は完全に続いてました
それまでは、便秘だし、月経前で絶望感やイライラ感出てきてたし、落ち着かないし
そうすると、不安でスマホや食べ物に執着するし
昨日から特にいい気分ではありませんでした
穏やかな気分が長くなると、ちょっとイラッとしたことがあると、「あ〜！自分はこれが嫌なんだ」って気付きますね。
いつもイライラしてると、「あ〜！イライラする時期だな
」って思うくらいですもん
だら~ットしてる感じでなく、本当に幸せな感じ。
便秘だから不快感があったわけじゃなかった
副交感神経優位に過ごしていけたら、どんなに幸せに上手く行くだろうかと思った夜でした
先生が穏やかで話しやすいし、マッサージのスピードも私にピッタリ（ゆっくり丁寧に的確）で、知識も豊富だから納得がいっぱい
しかも、家に帰ってからのストレッチも教えてくれる
で、ですね、今日は1時間してもらったんですけど、もう！もうう！！
【
副交感神経優位〜〜〜】こんなに息が深く吸える
こんなに気持ちが穏やか
こんなに幸せ
こんなに苛立たない
こんなに不安や心配が出てこない
それが2時間は完全に続いてました
それまでは、便秘だし、月経前で絶望感やイライラ感出てきてたし、落ち着かないし
そうすると、不安でスマホや食べ物に執着するし
昨日から特にいい気分ではありませんでした
穏やかな気分が長くなると、ちょっとイラッとしたことがあると、「あ〜！自分はこれが嫌なんだ
」って気付きますね。いつもイライラしてると、「あ〜！イライラする時期だな
」って思うくらいですもんだら~ットしてる感じでなく、本当に幸せな感じ。
便秘だから不快感があったわけじゃなかった
副交感神経優位に過ごしていけたら、どんなに幸せに上手く行くだろうかと思った夜でした