安心の所在地

昨日とはうってかわって、地味な気分にはならない今日

でも、朝から大量にお腹下してますスッキリ

今朝、寝ぼけながら読んだ本があって、その中で私のハートがガシッと掴んだものがあったのです

「あぁ、私が怖かったときとか緊張してたときって、自分を護ろうとしてたんだそれって、戦ってたってことだったんだ」

今まで、この緊張を取ろうと心を水のように柔軟にしよう、とか瞑想したりとかそのまま感じてみたりとか。

その色々なことをして、やっと分かったことでした

知ってることではありましたが、腑に落ちた感じでした

今の状況を正確に知る(今は知ったつもりかもしれませんが、それでもいいんです)ということは、それだけで心が戦いを止め、安心感が増すのだなぁと感じました

私の護衛バリアーの奥には安心感が鎮座しているのだろうなぁと確信しました

戦いは止めよう

戦いたいときは、戦ってるってことを認識しよう

何が何だか分からないときは、静かに「どうしたぁ」と聴いてみよう。

私が欲しかった安心感は、天にあるわけでなく、この心のバリアーの内側にある。

脳にも四方の細胞にも通じないくらい、グルッと壁に囲まれてるだけだった