千代は最近、自分の感覚に意識をし始め、気持ちのいいことをしよう！と決心しました
でも、出来ないのですよ。
出来ないことが目につく癖だったので、普通に出来たことはサラッと忘れるのもありますが、まずあまり出来ないのですよ
今まで、嫌なこともザワザワしながら耐えていただけなので、そこから切り替えて心地いいことを行動するというのが億劫で億劫で
今週は、ただ感覚を観察しようと思っていました。
でも書いているうちに、ドンドン好きな行動していった方がいいなと思えてきましたよ
ただ、また「出来ない」「億劫」で身体中がいっぱいになりそうなので
今週は『気付いたら瞑想』＆『本当はどうしたい？を問う』をしたいと思います。
行動した方が早いのは分かってるけど、無理にすると早くギブアップしちゃう。
ゆっくり確実にいきます