自分の感覚に集中すること。
それって、今まで千代がしてきたことよりシンプルなこと
例えば、人を見極めたいとき
触れたときの感覚を、意識してみる
心地いい。もっと触ってたい
or
ンヤッ
例えそれが、トラウマを思い出すきっかけだったとしても、今この瞬間の感覚を大切にする。
大切で必要な人だったら、また繋がるはずだから
違う関係で繋がってられるかもしれないし。
それまでの千代は、複雑でした。
色んな人の色んな意見を聞いて、判断しようとする。
受け入れた意見と自分の感覚が違うと感じると、どこかでずっと悶々とする。
たった一人の自分の感覚に従う。
とてもシンプル。
しかも感覚は、毎瞬毎瞬鍛えられる。
意識して感じ、少しでも心地いいものを選んでいく
体の向きがキツかったら、心地いい向きにする。TVの音が大きかったら小さくする。洋服の着心地のいいものを着る。歩いてる時、いい感覚で歩ける方法を探す。etc.
感覚に妥協しない。
感覚に敏感になると、どうしたいかも分かってくる。
今ふと、さっき見たインスタント焼きそばが食べたくなりました
ただ静かに今を感じていれば、見たもの聞いたものがふと必要なときに出てくる
それが知恵というのかな。
今は、焼きそばが知恵