パニックになり始めたときって

千代は、頭の中が人知れずパニックになることがあります

頭の中だけなので、誰にも気付かれませんが

表れる場合は、急がないといけない現場で、ジッとしていたり、急げと言われた場合は頭に浮かぶことをして行くのだけど、やっぱりあれを先にした方がいいと思い付いて戻ったり

↑これらは、千代のペースより非常に速い環境に合わせないといけない場合に表れます

過呼吸などにはなりませんが、脳内パニックです。

それが、TVを観ていたさっきも起こりました

その時の気分は、絶望感や焦燥感です

でもですね、何でそうなるかって原因が分かりました。

「～しなきゃいけないのに、してないよ大丈夫なの！？」

あ～だから焦って、今やってない自分に絶望するんだなぁ。

静かな今だからそう感じるのか、違うパニックの仕方なのか分かりません。

ただ、千代がパニックになる時って「～しなきゃいけない！」と「～したくない！or他の～したい！」が重なったときなんですよね

だから、そんな時は「今、何がしたい何したら心地いい」って聞いてあげたらいんだろうなぁ

と気付くことができました