ふと気を抜くと、落ちてしまう
孤独感
倦怠感何もできない喪失感何の喜びも感じない瞬間の連続
別に喜びを感じなくてもいいけど、闇にはまりこんでしまう感覚になるのがイヤ
そんなときは、ネットで情熱家を探す
でも、いない。
こんな時は見付ける気分にもなれない。
そんなときは、体の感覚に意識を傾けてみる。
外の世界に、刺激がないと感じていても、体の感覚はいつも刺激だらけ
コップを持つ→温かい
唇にコップが触れる→ツルツル
飲む→甘い
喉→食堂→胃に落ちる感覚
そうすると、快・不快をよく感じとれる
と、いうことは心にも響いてるってこと
そしたらいつの間にか、穴から抜け出ているのに気付きます
って今気付いたのですけどね
今気付いたのですけどね