最近ようやく少しずつ、感情や人生を千代次第だと思うことが出来てきました
今までは９割人のせい。
傷付くのも傷付ける人がいるから
千代が○○できないのも、△△が～～してくれないから
でもそうやって責任を人に委ねると、千代の場合は苦しい感じがしてました
でも、千代が何を選択するか、どんな感情を選択するかの「権威」をもっているんだよって知り
人の言動ではなく、自分の感情の状態を観察できるようになりました
～～してほしいって伝えても家族が賛成しないとき、以前ならどういう風にしても賛成させようとしてました
(今もですが
)
)でも若干今は、相手が嫌なら千代はどうしようかと考えられるようになりました
これが精神的自立というんでしょうか
この方向でしばらくやってみようと思います
