本日の体重：41.6Kg
平均体重：42.5Kg
先週の平均体重と今週の平均体重の比：
42.9-42.5=-0.4Kg
ダイエットを始めてから最低体重を記録を2日連続で記録！！
7時以降食べないダイエットでさすがに3日で2Kgという結果にはなりませんでしたが、
早めにご飯を終えることの大切さと痩せ日を実感
そこで見た目も重視ということで、顔マッサージを追加。
目元と唇を刺激してむくみをとる作戦！！
結果が出るとやる気もUP
えいえいお～
BUT
本日は昼も夜も外食で、山盛りいただいちゃいました。
誰かとのお食事だと、時間や食事管理ができなくて楽しいけれどストレス。
明日の体重測定が不安・・・。
残り0.5Kgだし、頑張ろう。
引き続き明日の体重にご注目
＜実行中＞
6/16日のブログ参照
7時以降食べない（3日間の限定療法のため本日まで）
<今日からやること>
顔マッサージ②