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ありがとうございます
一般社団法人
個育てコーチング協会.
認定個育てコーチ
鎌田香織です。
【子供の運動不足解消のため
試してみたこと】
今まで、多いと週3日は
バドミントンして汗を流していたのが、
この年末年始で1週間以上やらないでいると
なんか、
すっごく物足りない![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
イライラしやすくなった気もする。
子供が外遊びできないと、
そうなるのと同じなのかもしれない![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
やっぱり心と体は繋がっているんだな、と
つくづく思う。
大人になってもそうなのだから、
発達成長段階の子供にとっての運動は
大人以上に必要不可欠なんでしょうね。
ゲームの小さな画面を見てる場合じゃない。
…と、そう思うけど![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
やめさせて、無理矢理運動ってのもおかしな話。
(ゲームする時間を決めて管理することは大切)
でもやめたら、
「じゃあ外で遊ぶね!」
とはならない現実。
そこで、私は考えた。
子供がどうにか楽しく運動してくれないかと。
私が手本を見せたらどうだろう?
以前やっていた筋トレ動画は洋楽だったから、
娘の知ってる曲ならやるのではないか??
で、私がいつも大音量で聴いている
BTSの曲の筋トレ動画を発見!
悲しいほどに無関心![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
私のテンションだけが上がる![上矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/120.png)
![上矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/120.png)
他の曲を試してみたけど同じ![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
やはり、子供は自分が楽しい
と
![音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/086.png)
思うことじゃないと
一切やらないものなのね…
筋トレなんてつまんないもんね![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
家の中で遊びながら
運動できること…
何かないかしら。
なーんて、考えてるうちに
冬休み終わるわな![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
早く学校始まって、
健康的な生活に戻りますように![お願い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/517.png)
![お願い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/517.png)