いつもブログを
読んでくださり、
ありがとうございます
一般社団法人
個育てコーチング協会.
認定個育てコーチ
鎌田香織です。
【雲ひとつない青空の下、
毎週恒例の外ヨガ】
今日は本当に気持ちのいい青空。
こんな青空の下で
思いっきり深呼吸をして
ヨガができるなんて![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
朝だし、外でやるヨガは
どうしたって寒いのですが、
ひんやりとした空気を
感じながら
体がほぐれていく…
じんわり暖かくなってくる…
呼吸と共に感じられる幸せ。
ヨガをすると、
自分の体に
「ありがとう」
という感謝の気持ちがわいてきます。
まだまだ体は硬くて
ちゃんとしたポーズには
ほど遠い私ですが、
この間、めぐちゃんにやってもらった
ヴォイススキャンによると…
私はヨガをした方がいいという結果
だったので、
のんびりゆっくり
やっていこうと思います。
これは先週の写真。
高校時代熱い時間(吹部)を
共に過ごした友であり、
子供も一時期同じ幼稚園に通わせた
ママ友でもあり、
インストラクターになった友と
なぜか背後に夫も写り込む![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
小さい体で驚きの
パワフルな演奏(クラリネット)で
好きに一直線だった彼女。
その情熱はヨガに。
本当、かっこいいぜー![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
こうして、彼女から
毎週ヨガを教えてもらえるなんて![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
人生って本当に面白いなぁ![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)
![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)
で、ヨガが終わった私は
コロナワクチン2回目の接種に
向かうのでありました![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
隠れたって無駄にゃ。
さっさと行ってくるにゃ。
![丸レッド](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/532.png)
![丸レッド](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/532.png)
![丸レッド](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/532.png)
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いつもありがとうございます![グリーンハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/510.png)
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