おはようございます✨
ミカです。
最近は、３回目のマイホーム購入の図面や打合せなどで毎日があっという間に・・・汗
健康生活は、何とかしているもののこれと言ってダイエットや健康を意識してなんかは
全然、出来ていない・・・。
ですが、夫婦の体型は、よりスマートになって行くのは
なぜ・・・（笑）
さて、今日はダイエットのお話し：
#ダイエット 頑張ってるけど痩せない～という声を 多く聞きます。
そういう方が失敗する特徴が
- お金をかけすぎ
- 食事の基本が出来てない
わたしたち40代夫婦が実践し計-10㎏減の方法
- お金かからない
- 制限しない食生活
ちなみに私は、運動苦手です💦
冬にかけて脂肪を溜め込む身体の仕組みになってきます。。
さぁ、まずは現在の食生活を見直しましょう。
Let's try
