おはようございます✨
ミカです。
白湯から始まる朝活はじめます
周りの方が浮き輪肉を何とかしたい、とキツイ運動してる人が
いますが、成果が出るまでどのくらい期間がかかりますでしょうか・・
運動はとっても大事なのですが、私は運動が苦手・・
そんな私でもストレスなく健康体型になれた方法がありました✨
食事改善した方が成果が早い
⇒40代夫婦揃って実践済み
食事改善＋運動は理想ですが、目標体重や体型を高く設定し過ぎると
かえってストレスが溜まり、失敗する確率が高いです
浮き輪肉もさることながら、健康体型になりたいと思ったら、
焦らず食事改善を少しずつ始めましょう
正しい健康ダイエット生活を送るには「やるべき順番」が重要です
