今日はジョギングしました。
タイムは、31分22秒。
なんかねー、
心肺がキツくてペース上がんないですよねー。
連休前後で風邪ひいたりして走ってなかったのが効いてるのかも。。。
まあでも、このまえ人間ドックで、今年こそ毎週運動するって決めたので、頑張っていきたいと思います。
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この前の土曜日ですが、チャリ乗ってきました。
娘が中学生になって部活を始め、送迎がさらに増えて時間の確保が益々難しくなってきますが、なんとかスキマ時間を確保して乗ってます。
気になる結果は以下。
ラブホ下:10分52秒
橋手前:25分49秒（14分57秒）
ゴール:31分44秒（5分55秒）
セクター1、自己ベストですね。病院前の信号でけっこうしっかり止められたのですがそれでもこのタイム、風もそこまで激しく追い風ってコトではなかったのですがどーなってんですかね。
確かに、平地で最高速が40km/hでてたり、登りで13km/h以下に落ちなかったり、妙に調子よかったんですよね。
セクター2は向かい風でしたが、まあそれなりにまとめてきたとは思ってます。
ダメだったのはセクター3ですね。
走ってる時はちゃんとしてたつもりでしたが、このタイム結果を踏まえて振り返ると、橋の上でけっこう気が抜けてましたね。登りはちゃんと踏んでなかったし、下りは最高速まで出し切ってなかった。
セクター2までのタイムからすると記録狙えたかと思うと、ちょっともったいなかったかも。
ま、タイム更新はまた今度ですかね。
ただ、また今度とか言いつつ、帰ってきたらフロンディレイラーが動かなくなっちゃいました。
ちゃんと診てないですが、シフターが壊れたのかも、といった印象です。
インドで買った時に抱き合わせで付いてきたスラムのフロントシフターがここで伏線回収的に活きてくる、のかもしれません。
まそんな感じで。
次週はジョギングかな。
いやー、ようやく書く気になりましたな。
3月28日ってもう1ヶ月半前ですか。
てことで行ってきました某走行会こと安全運転講習会。
何じゃそりゃってタイトルですが中身は単なる走行会ですね。
倒立750氏に誘われ、R1000復活のモチベーションとして参戦を決意した今回の走行会。
ようやくこの日を迎えました。
会場は、三重県の鈴鹿ツインサーキット。
初走行ですね。
なんかそれなりにデカい走行会で、いろんなとこからいろんなレベルのライダーが参加してる感じでした。
↓準備中
誘ってくれた倒立750氏がなぜか不参加で寂しかったので、ピットは最近いつもミニバイクで絡んでる後輩くんと近くにしました。というか近くに来てもらったんですけどね。
ゼッケンNo.29（肉）は、主催者に任せたら勝手に割り当てられた番号ですが、気に入ったので今後も継続使用していこうかと思ってます。ミニろくマシンと同じフォントで印刷作成しました。
てことで早速一本目の結果。
ファステスト：44.741秒
周回数：4周
午前中はGコースと言うことで、北東側の半分です。
主催者判断で「Eクラス」とやらにエントリーとなっていたのですが、この時点でどういうクラス分けなのか全くわかっておらず、回りのペースがどんなモンかきょろきょろしながら走りました。最初の数周は追い越して良いものかすら判らなかったのですが、とりあえず追い越してペースを上げてみたその周に事件発生。
左コーナーのブレーキング中に追突されてしまいました。
追突と言っても軽いヤツで、後ろを走ってたバイクが握りコケしてしまったらしく、滑ってきたバイクが自分のリヤタイヤに接触した感じです。自分の突っ込みがヌルすぎてビックリさせてしまったか？とか思いつつ、接触の影響がないか確認の為ピットに戻ってこの回は終了しました。
タイヤに軽い接触痕があっただけで問題はなさそうです。
てことでもう少しペースを上げた2本目は以下。
ファステスト：42.493秒
周回数：13周
ちょっと慣れたかタイムは上がってきました。とはいえ攻めてる感は全くなく、安全運転は継続中です。
今回、それぞれの走行枠が10分前後で設定されていたのですが、コレ結構調子よかったですね。
ペースを上げるのには十分な長さで、逆にこれ以上走ると集中力切れてくるよな、というタイミングでチェッカー、という感じで走りやすかったです。そう考えるとスパ西浦の50分って長すぎるんだよね。。
Eクラスの午前中は2本だけで、3本目は午後のフルコースです。
午前中覚えたコースも半分はリセットで、例によってビビり散らかして走った3本目の結果は以下。
ファステスト：1分13.909秒
周回数：7周
メインストレートが結構長くて、4速まで入りましたね。
同じ4速でもスパ西浦より少し最高速が伸びている感じでした。
この枠の終わり頃に、各走行枠の結果が掲示されているのに気付いたのですが、まさかの後輩くんに負けてたことが発覚しました。
後輩くんは電子制御メガ盛りの最新のGSX-R1000Rで、ずるいと言えばズルいのですが、負けてられんと火がついたのは確かです。
そんな勝負の4本目。
ファステスト：1分11.339秒
周回数：8周
まあまだタイムは上がる段階ですね。
一応、後輩くんのタイムを上回ることに成功です。
とはいえ後輩くんもタイムを更新してきてて、油断できない状況です。
この頃にはギヤシフトはコレ、というのが見えてきたと思います。
ストレートエンドで4速→1コーナーで1速、右ヘアピン立ち上がった短いストレートで回しきらずに2速→しばらく2速で走って、Gコースのバックストレートエンドの左鋭角コーナー手前で1速→メインストレートまで1速のまま、といった感じで以降は走ってます。
気が抜けない5本目。
ファステスト：1分11.058秒
周回数：8周
さらに少しタイムを詰めて、こちらもタイムを詰めてきた後輩くんからはなんとか逃げ切ることができました。
ちなみに、午後からはピットを使うことができました。
最後の走行は模擬レースです。
ファステスト：1分9.141秒
周回数：5周
R1000ではレースとかやったことないので、ムリして変なことしないように気をつけました。
↓スタート
スタートは、さっさとクラッチミートして、早々にいつもの1速加速に持ち込む作戦です。
まあまあうまくいって、順位を落とすとかはなかった感じです。
あとはフツーの走行です。
と思って走ったつもりだったのですが、ピットに戻ってリザルト見たら2秒もタイムを更新しててビビりましたね。
やっぱレースで前走車が近かったので、ニンジンを吊されたような効果でしょうか。
そんなこんなで無事に終了。
なんか久しぶりのR1000でのイベント走行、楽しかったなー。
フリー走行も良いんですけど、こういうイベントでの走行ってまた何か違う雰囲気、緊張感があって、得られる満足感の種類が違うんですよねー。
来年も参加しようかと思います。
ちなみに今回かなり写真多めなブログとなりましたが、走行写真のほとんどはこちらの方から拝借いたしました。
ありがとうございました。
久々に自分がR1000で走ってる写真が見られてうれしかったなー。
走りがしょぼすぎてフルバンクで走れてる写真がほとんどありませんでしたが、相変わらずなぜかフォームが格好良くて自己満足です。
まそんな感じで。
今回このイベントに向けてタイヤ・バッテリーを新調したので、今後、これらの消耗品を最低限使い切る程度には走りに行こうと思います。
今日は佐鳴湖ジョギングです。
タイムは31分00秒
一応、30分切りを狙ってたんですけどね。
北岸〜北東エリアのペースが全く上がらず、そこで勝負は決まってしまった感じです。
去年見つけたピッチを上げる走り方で上げられるタイムは、この辺が限界なのかもしれませんね。
やはりこの先さらにタイムをあげるなら、心肺能力の強化しかないのかも。
あと、一応先週も走ってたので記録としては残しておきます。
4月11日
自宅周辺コース
33分20秒
アタックする意識はゼロでしたので凡庸なタイムでした。
てことですが、最近ちょっと膝が怪しいのと、気温が上がってきたので、来週以降はチャリをメインに心肺を鍛えていこうかと思います。
頑張 ろう！
今日は佐鳴湖ジョギングしてきました。
ちょっと用事が詰まってて早く帰りたかったので、急いで走った結果がコチラ。
30分18秒。
ベスト更新です。
急いでたから30分切ってキロ5分達成したかったのですが、さすがにそれは無理でした。。
けっこう出し切ってのタイムだったので、もっと頑張らないと30分切るのは厳しそうです。
まあ、最近走れてなかった中でこのタイムが出せてるので、これから毎週走れば自然と30分切りできるかなーとは思ってますが。
頑張ろう！