私は
出産を三回してるので
下の衰えも
やはりちょっと
気になってて、、
割と若いうちの
出産だったからか
産後のトラブルは
意外となかった
………
※ところで
皆さんは産後の夫婦生活は
どれくらいで再開しましたか…？
確か1か月は身体を休ませましょう
みたいなのがあったので
私は忠実に守ってた
遠い記憶があります
笑笑💦
笑笑💦旦那さんはかなり我慢してた…らしい
今のところ
尿漏れはないけど
もうそろそろ
鍛えておかないと…！ね
膣トレって
ヤツですかね
🍑尻トレーニングに
加えてこちらも始めました♡♡
飽き性なので
これもまた
いつまで続くかな
骨盤底筋の
トレーニングしてると
あそこ❤︎が、じわ〜っと
してきて💗暖かくなります
腰回りの
お肉ちゃんもどんどん
気になって来ましたねー
お金は
なかなか
掛けられないし
運動嫌いで
運動不足なので
ウォーキングも
取り入れたいけど
なかなか
続かないものです
………………
この先
えちしなくなっちゃったら💔
私、
どうなっちゃうんだろ…
だろ……………
そう言えば
私の
トレーニング…
寝転んで
するヤツばっかりだな笑
笑楽して頑張る派？