こんにちは
スタイリストの岩崎裕矢です
最近寒い！
が口癖になってきて
もうすぐ僕の好きな秋が終わりそうです
先日のブログの中でも言っていましたが秋というのもあって通勤中に本を読んでいるのです。
ですが……
まだスポーツをしていない
って事でやってまいりました
埼玉スポーツセンター(埼玉県民の人は知ってますかね？)
営業後スタッフで行ってきました
みんなスポーツをやっていただけあって
本気です
まずはオーナー山口！！
いけーー！
次 岩崎
えいっ！
最後に宮本
トーーーッ
キックターゲット
結果
1位山口 2位宮本
3位岩崎
お休み 相澤
でした。
みんな久しぶりに身体を動かしたせいか
次の日若干の筋肉痛でした
そして
今日、あるお客様から差し入れをいただきましたm(__)m
そう！焼き芋です
秋にぴったりですね
秋にぴったりですねさつまいもには美容成分がたっぷり
ビタミンCが豊富に含まれており
シミやシワの予防になります
そしてダイエットの味方
さつまいもは消化吸収がゆっくりなので太りにくい炭水化物なんです
腹持ちがとてもよく米やパンなどに比べる
となかなかお腹が減りません
空腹と戦うダイエッターにとっては
ありがたいことですね
さつまいもを食べてみなさんキレイになりましょうI
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