寒くなりましたね〜
2月ですから、これが本当なのかな？
ですが！
上着を重ねて着ているとからだのラインが
わからないので、ついつい、食べすぎて
お腹がポッコリでてしまっても、気にならない！
薄着の時は、結構、気をつけてお腹を
引き締めてたりもした。
しかしですね！
実は、わたしは去年の10月から、ダイエットを
実践しているのです！
そのダイエットと言うのは、
スマホひとつだけでできるので、すぐに始める事が
できます😊あ！体重計も用意！
WEBダイエットと、言いまして、
SAYAKA先生監修のダイエット。
どんなの？
それは、LINEで直接プロのインストラクターさんが
アドバイスや指導してくれます。
内容によっては、
SAYAKA先生が直接アドバイス！
LINEの一斉送信ではなくて
あなたのLINEにちゃんとコメントくれます。
まず、最初は年齢や体重など、その他諸々の
カウンセリングを軽くラインでやりとり！
その人に合ったプログラムを作成。
それからはじまり❗️
まず、朝、起きてすぐに体重を測ります。
そして朝ご飯を食べたらLINEで報告、
ご飯の写真など送ってますいい👍
そしたら、インストラクターさんから
LINEが届く、そして、朝ご飯の献立をみて
アドバイスしてくれます！
あと毎日の体重の事などや
お昼ご飯、夕ご飯、の報告のたびに
色々アドバイス、褒められる時もある⤴️
そして、食べたの順番や色々、
その人ひとりひとり丁寧に指導してくれます。
子育てで忙しい人、仕事をしていてなかなか
時間のない人、ジムに通う時間、余裕など
ない人！誰にも知られたく無い人。
自宅でこっそりとできちゃう、
主婦は毎日、ご飯、作りますよね！
その毎日の献立を、ほんの少し変えるだけ、
食べる順番を、少し変えるだけで
本当に痩せたんです！
わたしは身長 168.5 くらいで
体重 53キロなので 身長からしてそんに
太ってないです！見た目もスマートね〜
なんて言われますが‼︎
歳とともに、お腹の回りだけどんどんと
太り、たるみ😵 自分なりのかなりの
悩みでした！
友達に言えば、嫌味なの？とか、それどけ痩せて
どうするの？なんて言われるのがイヤで
こっそりはじめました。
結果は直ぐに！
体重自体は２キロほどしか落ちませんが
お腹の回りが、かなりスッキリ！背中の回りも
スッキリ！
そして！何より凄い❗️と思ったのが
わたしが作るご飯を家族が皆んな食べるから
知らないうちに家族もみんな、ダイエットに
なってた事！
スゴイ！と思いません⁉️
しかも、無理なダイエットではないので
本当に健康的にダイエットしていたんです！
そんな健康なダイエット。
是非！試してみてほしいと、思い！
報告😊
みんなで健康的に痩せましょう⤴️
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